Cosa ti offre ogni stile o disciplina?
Power Yoga
Uno stile dinamico e intenso, adattabile a tutti ma si consiglia di avere una buona base yoga. Doti particolari come elasticità o flessibilità si sviluppanno nel tempo con la pratica e la costanza.
Questa disciplina ti aiuta a rinforzare e tonificare i muscoli del tuo corpo rendendo le articolazioni più elastiche, ma soprattutto a liberare la mente, concentrandosi così sulla sincronia tra respiro e movimento.
Yin Yoga
Lo Yin Yoga permette al corpo di allungarsi e rilasciare tensioni in modo naturale.
L’insegnante sà renderlo adattabile ad ogni condizione dell’allievo, al di là dell’età o esigenze particolari.
Consigliato a chi cerca una pratica dolce e ristorativa o a chi si allena duramente e vuole maggiore flessibilità generale nel corpo.
Animal Flow
Combina elementi di diverse discipline come la ginnastica, lo yoga, la capoeira e il parkour.
Sviluppa forza, flessibilità, coordinazione e mobilità attraverso movimenti fluidi e dinamici.
È un corso per principianti, può essere integrato nella pratica yoga, per un allenamento completo e divertente.
Dharma Yoga
Flow Yoga
Il forte legame tra i suoi movimenti continui e la respirazione aiuta a sviluppare la consapevolezza del momento presente, favorendo uno stato meditativo e fornendo al contempo un eccellente allenamento cardiovascolare e di forza.
Dynamic Yoga
Pilates
Inoltre, rafforza il lavoro mentale di controllo della respirazione, concentrazione ed equilibrio.
Adatto a tutti, è la perfetta pratica complementare allo Yoga.
Yoga in Gravidanza
Con l'attenzione ad aspetti importanti in questa speciale fase della vita come il rafforzamento del pavimento pelvico, la respirazione o la gestione delle emozioni.
Anatomy Yoga
Inoltre riceverai preziosi consigli su come muoverti meglio e prevenire dolori e patologie.
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*Prorogato dall'8 al 22 settembre*
Programma speciale Agosto a partire da solo 1 euro :)
Il programma è prorogato dall'8 al 22 settembre a metà prezzo con accesso a tutte le lezioni resgistrate. Per usufruirne, inserisci il coupon promozionale "FINESTATE" nel processo di acquisto. Ah! E l'opzione di donazione è ancora attiva ;)
E dopo il 22 settembre?...
Rimanete sintonizzati perché nella settimana dal 9 al 13 settembre vi sveleremo qui il calendario del nuovo anno e le modalità di abbonamento. Abbiamo tante novità e siamo entusiasti di condividerle!
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