Anatomy Yoga
In queste speciali sessioni mensili con il nostro fisioterapista, Simone, approfondiamo l'anatomia e la sua applicazione nelle posture della pratica fisica e il movimento quotidiano.
Vogliamo darti i migliori strumenti per una pratica consapevole e sicura. La sessione, di 60 min, inizia con un'introduzione esplicativa su una zona del corpo. Seguita da una pratica yoga con Laura in cui lavoreremo su di essa.
Scopri molto di più su come ottenere il massimo dal tuo corpo acquistando il pass per la nostra prossima sessione:
Lunedì 24 Marzo 9.30h (Yin Yoga)
Lunedì 24 Marzo 18.30h (Flow Yoga)
Argomento: ATTIVAZIONE DELLA FASCIA
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Laura
Insegnante certificata. Ho iniziato lo studio dello yoga nel 1990, con il maestro Yuji Yahiro presso il Dojo “Oki do Yoga” attuale “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”. Per 15 anni ho studiato in maniera globale: Yoga, Shiatsu, Meditazione, Filosofia, Alimentazione, Armonia tra mamma e bambini.
Dal 1994 insegno con tanto entusiasmo e la mia ricerca non si è mai fermata. L’amore per lo yoga mi porta a studiare con importanti maestri in Europa: Debra Chiat, Lorena Fiumani, T. Avila Bouru, Eva Luna Yoga Ananda, A. Moselli.
Il mio desiderio è portare benessere allenando i miei allievi verso un approccio diverso della vita, un approccio che non si limiti solo al miglioramento fisico, ma che abbracci una trasformazione mentale ed emotiva che porti benessere nella loro vita coinvolgendo ambiti quotidiani. Credo fermamente che l'allenamento non sia solo una questione di prestazioni o risultati visibili, ma un percorso per scoprire nuove potenzialità, per vivere con consapevolezza, determinazione e gratitudine.
Il mio desiderio è portare benessere allenando i miei allievi verso un approccio diverso della vita, un approccio che non si limiti solo al miglioramento fisico, ma che abbracci una trasformazione mentale ed emotiva che porti benessere nella loro vita coinvolgendo ambiti quotidiani. Credo fermamente che l'allenamento non sia solo una questione di prestazioni o risultati visibili, ma un percorso per scoprire nuove potenzialità, per vivere con consapevolezza, determinazione e gratitudine.
Ho anche una passione per la scrittura e sono autrice di due libri: “Mi permetto di essere felice” e “Oltre il limite marcato dalla mente”. Attualmente sto completando il mio terzo libro, sullo yoga globale.
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Anatomy Yoga(nascosto)
In queste speciali sessioni mensili con il nostro fisioterapista, Simone, approfondiamo l'anatomia e la sua applicazione nelle posture della pratica fisica e il movimento quotidiano.
Vogliamo darti i migliori strumenti per una pratica consapevole e sicura. La sessione, di 50-60 min, inizia con un'introduzione esplicativa su una zona del corpo. Seguita da una pratica yoga con Laura in cui lavoreremo su di essa.
Scopri molto di più su come ottenere il massimo dal tuo corpo acquistando il pass per la nostra prossima sessione:
Lunedì 22 Aprile, 9:30 - 10.20 h. Argomento:
Atlante ed Epistrofeo, le prime due vertebre cervicali
Vogliamo darti i migliori strumenti per una pratica consapevole e sicura. La sessione, di 50-60 min, inizia con un'introduzione esplicativa su una zona del corpo. Seguita da una pratica yoga con Laura in cui lavoreremo su di essa.
Scopri molto di più su come ottenere il massimo dal tuo corpo acquistando il pass per la nostra prossima sessione:
Lunedì 22 Aprile, 9:30 - 10.20 h. Argomento:
Atlante ed Epistrofeo, le prime due vertebre cervicali
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