Yoga da asporto

Per viaggi e impegni frenetici

C'è un proverbio Zen che dice: “Dovresti meditare per 20 minuti al giorno. A meno che tu sia molto occupato, allora dovresti meditare per un'ora”. 

Sappiamo che la vita moderna è frenetica e che, anche se questo dovrebbe renderci più consapevoli dell'importanza di saperci fermare e dedicare del tempo a noi stessi, a volte non è facile. 

Gaya e Noemí hanno ideato questa serie di sessioni brevi e semplici che possono essere eseguite senza attrezzi. Per le vacanze, i viaggi di lavoro in cui hai bisogno di un momento per te stesso o quando l'agenda sembra semplicemente complicarsi.
Non hai bisogno di molto tempo, accessori o abiti particolari. Solo il coraggio di dedicarti del tempo. Ti guidiamo noi!
Video corso di

Flow / Restorative Yoga

Gaya & Noemi
 10 Lezioni
 Tutti i livelli
Se preferisci:
Lezioni 1:1, online o in presenza, contattaci per concordare l'orario più adatto a te:
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Contenuto del corso

Incontra LE TUE insegnantI YOGA

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Gaya

Come insegnante certificata, porto nella mia pratica una fusione unica di Power Yoga e Vinyasa, creando un'esperienza che va oltre il semplice esercizio fisico.

Con due anni di esperienza nell'insegnamento, ho recentemente arricchito le mie competenze ottenendo la certificazione in Hatha e Vinyasa presso il rinomato Shiva Rishi Yoga in Kerala, India (gennaio 2024).

Questa formazione ha ampliato la mia visione, permettendomi di offrire una pratica ancora più completa e trasformativa. Attraverso un approccio coinvolgente e personalizzato, vi aiuterò a scoprire una forza che non sapevate di avere.

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Noemí

Insegnante di yoga certificata e originaria di Barcellona, Spagna. Ho iniziato lo yoga con Laura D'Attardi e da allora sono entrata a pieno titolo in questo entusiasmante mondo.

Prima da studentessa. Poi ho voluto andare un po' più a fondo, seguendo con lei il percorso che mi ha avviato ai primi passi come insegnante. La voglia di saperne di più mi ha portato in India, dove ho ottenuto la certificazione come insegnante di Vinyasa e Ashtanga (200h RYT). E volendo andare ancora oltre, ho completato la formazione 300h RYT a Barcellona, ​​​​​​raggiungendo il livello più alto riconosciuto dalla Yoga Alliance (500h RYT)


Per quanto riguarda la mia vita lavorativa, mi dedico al mondo dell'erboristeria e della nutrizione, aspetto che abbino profondamente al movimento attraverso lo yoga per raggiungere uno stato di benessere globale ed olistico.

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