Dicono che se l'esercizio fisico fosse una pillola, sarebbe la più prescritta al mondo.

Ti hanno fatto credere che l'esercizio fisico è sempre associato a qualcosa di faticoso, noioso o ad una certa età o condizione fisica. 

Fare una passeggiata nella natura, un giro in bicicletta o ballare la tua canzone preferita.
Oppure sapere come adattare la tua postura al lavoro o nelle faccende quotidiane. Rilassare la tensione muscolare. Apprendere come respirare correttamente ed ossigenare i tuoi tessuti, generando sensazioni di benessere.
Anche questo è fare attività fisica. Non faticosa e che risulta piacevole.

Gasshō Studio ti da strumenti sicuri attraverso lo Yoga, il Pilates e la Fisioterapia affinché tu possa sempre lavorare su te stessa/o per sentirti meglio, qualunque sia il tuo punto di partenza. Hai solo bisogno di una guida adeguata per scoprire finalmente cosa funziona per te.

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Cosa dicono i nostri allievi

Sono molti anni che faccio yoga con la maestra Laura e per me è diventata una necessità. Oltre ad essere un'insegnante molto preparata è una persona molto empatica. Trasmette molta serenità e non lascia nessuno indietro durante le lezioni, consentendo a tutti con i propri tempi di fare progressi.

SILVIa
     

Insegnante validissima e di grande spessore. Devo a lei il rafforzamento del mio equilibrio interiore che oggi mi sta permettendo di lottare contro il cancro. La sua voce soave che ripete: 'Se arriva un brutto pensiero, dolcemente con la mano accompagnatelo fuori dalla vostra mente', la porto con me ogni giorno. Sei grande maestra!

ANNA
     
Ho 57 anni e faccio yoga con Laura da tre anni. Il mio corpo è cambiato, tanti dolori sono spariti. Non c'è età per iniziare questa disciplina, sopratutto quando incontri una maestra che fa il suo lavoro con tanto amore. 'Sono grato a mio padre per vivere, ma al mio maestro per vivere bene'.
ANTONELLA
     

Felicissima di aver acquistato il corso di Pilates. Lezione spiegate bene, mi sono sentita in classe con te.
Voglio ringraziare Serena e farle sapere che mi sono piaciute tutte le sue lezioni. Ne farai delle altre?
:)

Chiara
     

Ho partorito da poco e il parto è andato una meraviglia! Grazie Wlenia per le tue lezioni di yoga in gravidanza. Il tuo corso l'ho trovato completo in tutto, mi hai accompagnato in questi mesi a volte difficili, tra ansie, stanchezza fisica e preoccupazioni.
Grazie mille 

Stefania
     

Sto facendo le lezioni di Dynamic Yoga e di Meditazione e sono molto soddisfatto già prima di finire. Trovo le insegnanti competenti ei risultati molto preziosi. Può dire che il mio corpo comincia a sentire che raggiunge quella leggerezza della giovinezza. Un bellissimo processo... Continuiamo!

Mattia
     

Esperienza fantastica! Un vero incontro tra forza e meditazione. Anche l'esempio di professionalità e passione. Grazie a lei, ogni volta cerco di superare i miei limiti. Grazie!

AMELIA
     

Con Laura ho acquisito preziose conoscenze sul corretto allineamento di asana, respiro e meditazione. Facendo lezioni regolari, il mal di schiena è scomparso e il corpo è diventato più forte e flessibile. Grazie per la buona atmosfera, la professionalità, il tuo umorismo e la capacità di incoraggiare nelle asana più difficili :) 

LIUBA
     

Le sue lezioni rappresentano un momento di intensa connessione tra corpo, mente e cuore. Questo si traduce in un benessere psicofisico con miglioramenti posturali, circolatori e respiratori. Oltre che in termini di autostima e antistress.

MARIA
     

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