Ti sei mai accort* che quando sei in tensione… il respiro si blocca? È come se anche la vita si fermasse per un attimo.

Da novembre a maggio, un venerdì sera al mese, ci incontreremo per un percorso dedicato al respiro e alla meditazione: un viaggio dentro di te, nel silenzio, nel ritmo, nella consapevolezza.
La scienza l'ha definita la medicina del nuovo secolo, attraverso il respiro impariamo a sciogliere le tensioni, a rallentare, ad acquietare la mente.

🌬️ Ogni incontro sarà un’esperienza diversa, con pratiche di respirazione (pranayama), momenti di meditazione guidata e semplici esperimenti di ascolto del silenzio e del corpo.

Inizieremo con esercizi facili e accessibili a tutti, e mese dopo mese imparerai a:

✨ rallentare i pensieri
✨ sciogliere ansia e tensioni
✨ aumentare intuizione, lucidità e presenza
✨ sentire il respiro come fonte di pace e ispirazione

Sentirai aumentare un senso di gioia.

Alla fine di ogni serata, condivideremo una tisana e uno snack per chiudere in dolcezza e radicamento.

Questo percorso è per te se senti il bisogno di 
✨ Ricaricarti 
✨ Respirare  
✨ Ritrovare chiarezza



🌸Non serve esperienza, solo il desiderio di fermarti e ascoltare. 

I posti sono pochi.

Per goderti questa esperienza, e ricevere tutte le informazioni, basta avvisarci tramite chat :)