L'Onda d'Estate
È un unico percorso, con tre voci diverse e un solo obiettivo: ritrovare stabilità nel corpo e ascolto dentro di sé, percepire la luce, proprio nella stagione cui si tende a disperdersi di più.
Benvenut@
Pilates/
Yin/ Flow/ Dharma Yoga e Meditazione
Ogni Martedì
h. 19:00
9 lezioni registrate, durata di 20-30 min, per permetterti di trovare sempre un momento tutto per te
Livello Base e Intermedio
Collegamento alle live su Zoom
Contenuto del corso
In più sulle 9 lezioni + 4 Live
8 Lezioni registrate + 1 Meditazione
Per la meditazione, consigliamo l’ascolto con auricolari e la ripetizione per 21 notti consecutive: non è una regola, è il tempo che serve perché qualcosa si depositi davvero, invece di restare un’esperienza isolata.
Le dirette
Gli orari si alternano di settimana in settimana:
- Martedì 04 Agosto, h. 19:00
Pilates con Serena - Martedì 11 Agosto, h. 07:00
Yin Yoga con Laura - Martedì 18 Agosto, h. 19:00
Flow Yoga con Laura - Martedì 25 Agosto, h. 07:00
Dharma Yoga con Noemí
Poiché abbiamo un solo appuntamento settimanale in diretta, non ci saranno replay, per incoraggiare l’impegno verso la nostra pratica e l’incontro in comunità durante l’estate.
Vi aspettiamo!
Laura
Insegnante certificata. Ho iniziato lo studio dello yoga nel 1990, con il maestro Yuji Yahiro presso il Dojo “Oki do Yoga” attuale “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”. Per 15 anni ho studiato in maniera globale: Yoga, Shiatsu, Meditazione, Filosofia, Alimentazione, Armonia tra mamma e bambini.
Il mio desiderio è portare benessere allenando i miei allievi verso un approccio diverso della vita, un approccio che non si limiti solo al miglioramento fisico, ma che abbracci una trasformazione mentale ed emotiva che porti benessere nella loro vita coinvolgendo ambiti quotidiani. Credo fermamente che l'allenamento non sia solo una questione di prestazioni o risultati visibili, ma un percorso per scoprire nuove potenzialità, per vivere con consapevolezza, determinazione e gratitudine.
Serena
Insegnante certificata di Dynamic Yoga e Pilates. Posso dire di essere nata e cresciuta con i principi e la filosofia di questa antica pratica. Ho praticato lo yoga fin da bambina seguendo mia madre, Laura, quando lei si recava al Dojo dal maestro Yuji Yahiro.Dai 18 anni in poi, in maniera autonoma ho frequentato le settimane intensive che lo stesso maestro offriva presso la “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”.Dal 2018 insegno Dynamic Yoga in presenza e online. Poi la grande voglia di conoscenza per poter offrire ai miei allievi sempre di più, mi ha portato a studiare e a certificarmi anche come insegnante di Pilates, disciplina che insegno dal 2022.
Noemí
Insegnante di yoga certificata e originaria di Barcellona, Spagna. Ho iniziato lo yoga con Laura D'Attardi e da allora sono entrata a pieno titolo in questo entusiasmante mondo.
Prima da studentessa. Poi ho voluto andare un po' più a fondo, seguendo con lei il percorso che mi ha avviato ai primi passi come insegnante. La voglia di saperne di più mi ha portato in India, dove ho ottenuto la certificazione come insegnante di Vinyasa e Ashtanga (200h RYT). E volendo andare ancora oltre, ho completato la formazione 300h RYT a Barcellona, raggiungendo il livello più alto riconosciuto dalla Yoga Alliance (500h RYT)
Per quanto riguarda la mia vita lavorativa, mi dedico al mondo dell'erboristeria e della nutrizione, aspetto che abbino profondamente al movimento attraverso lo yoga per raggiungere uno stato di benessere globale ed olistico.
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