10. Sequenze fluide per un benessere generale
Ti propongo alcune sequenze che stimolano tutti i centri energetici con il risultato di un generale benessere
Contenuto del corso
Quali sono i benefici che ottieni da questa lezione?
Le sequenze fluide hanno il grosso potere di catturare la tua attenzione, focalizzando l'obiettivo da raggiungere.
Nello yoga questa massima concentrazione si chiama Dharana.
Quando conquisti questo stato, elimini tutte le tensioni mentali e anche fisiche con risultati straordinari.
Benefici che ottieni
Consigliata a chi si sente sotto stress, a chi soffre di ansia, a chi vuole rendere il corpo flessibile e armonioso.
Ripeti questa lezione 2/3 volte a settimana per farla diventare la tua routine quotidiana.
Se hai qualche dubbio puoi consultare gratuitamente il nostro fisioterapista.
Nello yoga questa massima concentrazione si chiama Dharana.
Quando conquisti questo stato, elimini tutte le tensioni mentali e anche fisiche con risultati straordinari.
Benefici che ottieni
- Concentrazione
- Pensieri morbidi
- Postura corretta
- Respiro pieno
- Flessibilità
- Benessere generale
Consigliata a chi si sente sotto stress, a chi soffre di ansia, a chi vuole rendere il corpo flessibile e armonioso.
Ripeti questa lezione 2/3 volte a settimana per farla diventare la tua routine quotidiana.
Se hai qualche dubbio puoi consultare gratuitamente il nostro fisioterapista.
Write your awesome label here.
Laura
Insegnante certificata. Ho iniziato lo studio dello yoga nel 1990, con il maestro Yuji Yahiro presso il Dojo “Oki do Yoga” attuale “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”. Per 15 anni ho studiato in maniera globale: Yoga, Shiatsu, Meditazione, Filosofia, Alimentazione, Armonia tra mamma e bambini.
Dal 1994 insegno con tanto entusiasmo e la mia ricerca non si è mai fermata. L’amore per lo yoga mi porta a studiare con importanti maestri in Europa: Debra Chiat, Lorena Fiumani, T. Avila Bouru, Eva Luna Yoga Ananda, A. Moselli.
Il mio desiderio è portare benessere allenando i miei allievi verso un approccio diverso della vita, un approccio che non si limiti solo al miglioramento fisico, ma che abbracci una trasformazione mentale ed emotiva che porti benessere nella loro vita coinvolgendo ambiti quotidiani. Credo fermamente che l'allenamento non sia solo una questione di prestazioni o risultati visibili, ma un percorso per scoprire nuove potenzialità, per vivere con consapevolezza, determinazione e gratitudine.
Il mio desiderio è portare benessere allenando i miei allievi verso un approccio diverso della vita, un approccio che non si limiti solo al miglioramento fisico, ma che abbracci una trasformazione mentale ed emotiva che porti benessere nella loro vita coinvolgendo ambiti quotidiani. Credo fermamente che l'allenamento non sia solo una questione di prestazioni o risultati visibili, ma un percorso per scoprire nuove potenzialità, per vivere con consapevolezza, determinazione e gratitudine.
Ho anche una passione per la scrittura e sono autrice di due libri: “Mi permetto di essere felice” e “Oltre il limite marcato dalla mente”. Attualmente sto completando il mio terzo libro, sullo yoga globale.
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