Course Lessons

10. Sequenze fluide per un benessere generale

Ti propongo alcune sequenze che stimolano tutti i centri energetici con il risultato di un generale benessere
Video lezione di

Gassho Yoga

 Durata 50 min
 Livello intermedio
 
Dopo l'acquisto sarà tua per sempre
Se preferisci:
Lezioni dal vivo, collettive o 1:1,
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Quali sono i benefici che ottieni da questa lezione?

Le sequenze fluide hanno il grosso potere di catturare la tua attenzione, focalizzando l'obiettivo da raggiungere.
Nello yoga questa massima concentrazione si chiama Dharana.
Quando conquisti questo stato, elimini tutte le tensioni mentali e anche fisiche con risultati straordinari.

Benefici che ottieni

  • Concentrazione
  • Pensieri morbidi
  • Postura corretta
  • Respiro pieno
  • Flessibilità
  • Benessere generale


Consigliata a chi si sente sotto stress, a chi soffre di ansia, a chi vuole rendere il corpo flessibile e armonioso.

Ripeti questa lezione 2/3 volte a settimana per farla diventare la tua routine quotidiana.

Se hai qualche dubbio puoi consultare gratuitamente il nostro fisioterapista.

INCONTRA LA TUA INSEGNANTE

Laura

Insegnante certificata, ho iniziato lo studio dello yoga nel 1990, con il maestro Yuji Yahiro presso il Dojo “Oki do Yoga” attuale “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”. Per 15 anni ho studiato in maniera globale: Yoga, Shiatsu, Meditazione, Filosofia, Alimentazione, Armonia tra mamma e bambini.

Dal 1994 insegno con tanto entusiasmo e la mia ricerca non si è mai fermata. Amo il movimento e studio vari stili di yoga (Vinyasa, Power Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Dynamic Yoga) in importanti centri tra Parigi, Madrid, Milano, Pesaro, Roma o Napoli. Con i maestri: Debra Chiat, Lorena Fiumani, T. Avila Bouru, Eva Luna Yoga Ananda, A. Moselli, Gabriella Cella.

Ho anche una passione per la scrittura e sono autrice di due libri: “Mi permetto di essere felice” e “Oltre il limite marcato dalla mente”. Attualmente sto completando il mio terzo libro, sullo yoga globale.
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