Meditazione
Praticare la meditazione porta ad armonizzare la postura, il respiro e il cuore; ottenendo una condizione naturale dove i nostri desideri, e tutte le altre manifestazioni, saranno corrette. Per saperne di più clicca qui.
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Cosa aspettarti? Conosciamo un po' la meditazione
Con lo studio della meditazione non possiamo solo insegnare come sedersi correttamente, chiudere gli occhi e restare immobili. Ma l’allievo è stimolato ad eseguire uno sviluppo equilibrato dell’intero corpo che inizierà a collaborare per armonizzarsi con il cuore.
Lo studio dell’Okido Yoga mi ha insegnato a vedere la meditazione non staccata dal mio vivere quotidiano, ma come un principio di vita. Quando si realizza la condizione in cui la propria vita è in armonia con quella di tutto l’universo, questa è meditazione attiva.
Per ottenere le condizioni necessarie per poter praticare la meditazione nel senso ampio e profondo, dobbiamo lavorare per ottenere una postura stabile, una respirazione armoniosa, un atteggiamento positivo e di fede, liberi dall’attaccamento.
Meditare, significa comprendere ciò che va oltre il visibile e dialogare con la saggezza del corpo in armonia con il cuore. Chiudere gli occhi e sentirsi parte del tutto, dove non esiste più la dualità e quindi la separazione tra noi e gli altri, tra noi e le cose, tra noi e tutta la vita in tutte le sue manifestazioni.
La meditazione vuole la completa padronanza di Prānāyāma e questo lo otteniamo con un allenamento costante.
Ognuno di noi vive la propria realtà in un modo diverso da tutti, in queste video lezioni, impariamo ad ascoltarci, a ripulire vecchie credenze limitanti, a riempire il nostro cuore di gioia, per far attecchire dentro di noi un senso di pace e di equilibrio che ci aiuterà a poter affrontare momenti difficili e di stress.
Laura
Insegnante certificata, ho iniziato lo studio dello yoga nel 1990, con il maestro Yuji Yahiro presso il Dojo “Oki do Yoga” attuale “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”. Per 15 anni ho studiato in maniera globale: Yoga, Shiatsu, Meditazione, Filosofia, Alimentazione, Armonia tra mamma e bambini.
Dal 1994 insegno con tanto entusiasmo e la mia ricerca non si è mai fermata. Amo il movimento e studio vari stili di yoga (Vinyasa, Power Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Dynamic Yoga) in importanti centri tra Parigi, Madrid, Milano, Pesaro, Roma e Napoli. Con i maestri: Debra Chiat, Lorena Fiumani, T. Avila Bouru, Eva Luna Yoga Ananda, A. Moselli, Gabriella Cella.
Ho anche una passione per la scrittura e sono autrice di due libri: “Mi permetto di essere felice” e “Oltre il limite marcato dalla mente”. Attualmente sto completando il mio terzo libro, sullo yoga globale.
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