Contenuto del corso
Perchè è importante respirare bene
Con queste lezioni ti aiuto attraverso degli esercizi semplici, a riconquistare quel respiro che avevi alla nascita. Quel respiro pieno che riempie i polmoni e che risana zone del corpo dolenti, infiammate e che mette pace alle nostre emozioni.
Ansia, stress, paura e cattivi pensieri mettono radici a causa di una respirazione insufficiente.
Con una respirazione corretta possiamo sviluppare e migliorare la nostra condizione fisica, facendo diventare il respiro uno strumento potente, capace di aumentare la resistenza alle infezioni e di guarire dalle malattie.
Il respiro è nutrimento per il nostro corpo, importante quanto l’alimentazione. Lo Yoga infatti afferma che mangiare e respirare sono le offerte più importanti che possiamo donarci.
Ansia, stress, paura e cattivi pensieri mettono radici a causa di una respirazione insufficiente.
Con una respirazione corretta possiamo sviluppare e migliorare la nostra condizione fisica, facendo diventare il respiro uno strumento potente, capace di aumentare la resistenza alle infezioni e di guarire dalle malattie.
Il respiro è nutrimento per il nostro corpo, importante quanto l’alimentazione. Lo Yoga infatti afferma che mangiare e respirare sono le offerte più importanti che possiamo donarci.
Cosa aspettarsi da questo corso?
Attraverso il respiro, il corpo si fornisce di energia per dare vita a nuove cellule. Questo significa che siamo capaci di trasformare il nostro corpo completamente, portando giovinezza e salute.
Il respiro ci collega a ciò che è fuori di noi, inspirando immettiamo dentro energia che si trasforma in ossa, muscoli, prana per il nostro vivere e questo grazie alle forme di vita nell’universo che lo producono.
Uno scambio tra l’esterno e il nostro interno, una combinazione di cielo e terra, la vita degli altri viene ricevuta dentro di noi.
Questo corso è di aiuto anche a chi soffre di asma, ma non esclude le cure mediche. Se soffri di ansia, saper respirare sarà di grande aiuto.
Il respiro ci collega a ciò che è fuori di noi, inspirando immettiamo dentro energia che si trasforma in ossa, muscoli, prana per il nostro vivere e questo grazie alle forme di vita nell’universo che lo producono.
Uno scambio tra l’esterno e il nostro interno, una combinazione di cielo e terra, la vita degli altri viene ricevuta dentro di noi.
Questo corso è di aiuto anche a chi soffre di asma, ma non esclude le cure mediche. Se soffri di ansia, saper respirare sarà di grande aiuto.
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Laura
Insegnante certificata. Ho iniziato lo studio dello yoga nel 1990, con il maestro Yuji Yahiro presso il Dojo “Oki do Yoga” attuale “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”. Per 15 anni ho studiato in maniera globale: Yoga, Shiatsu, Meditazione, Filosofia, Alimentazione, Armonia tra mamma e bambini.
Dal 1994 insegno con tanto entusiasmo e la mia ricerca non si è mai fermata. L’amore per lo yoga mi porta a studiare con importanti maestri in Europa: Debra Chiat, Lorena Fiumani, T. Avila Bouru, Eva Luna Yoga Ananda, A. Moselli.
Il mio desiderio è portare benessere allenando i miei allievi verso un approccio diverso della vita, un approccio che non si limiti solo al miglioramento fisico, ma che abbracci una trasformazione mentale ed emotiva che porti benessere nella loro vita coinvolgendo ambiti quotidiani. Credo fermamente che l'allenamento non sia solo una questione di prestazioni o risultati visibili, ma un percorso per scoprire nuove potenzialità, per vivere con consapevolezza, determinazione e gratitudine.
Il mio desiderio è portare benessere allenando i miei allievi verso un approccio diverso della vita, un approccio che non si limiti solo al miglioramento fisico, ma che abbracci una trasformazione mentale ed emotiva che porti benessere nella loro vita coinvolgendo ambiti quotidiani. Credo fermamente che l'allenamento non sia solo una questione di prestazioni o risultati visibili, ma un percorso per scoprire nuove potenzialità, per vivere con consapevolezza, determinazione e gratitudine.
Ho anche una passione per la scrittura e sono autrice di due libri: “Mi permetto di essere felice” e “Oltre il limite marcato dalla mente”. Attualmente sto completando il mio terzo libro, sullo yoga globale.
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