Gassho Yoga
Lo stile Gassho Yoga nasce dalla fusione di elementi importanti che hanno determinato la formazione di Laura: Lo Shiatsu, Lo Yoga, La Filosofia Zen, la Meditazione, l’Alimentazione. È l’essenza di tutti gli insegnamenti ricevuti. Se volete saperne di più su questo stile, clicca qui.
Contenuto del corso
Cos'è Gassho Yoga?
Gassho Yoga propone un allenamento attraverso movimenti fluidi coordinati al respiro profondo, per sviluppare le capacità personali di ognuno, attraverso l’armonizzazione e il rafforzamento fisico e la riunificazione tra corpo, mente e cuore.
Lo Yoga che accoglie i principi dello shiatsu, del Do-in.
Ti accompagnerò con gradualità e con rispetto, in modo che chiunque possa iniziare a studiare e praticare.
Quello che ti suggerisco è di non praticare mai quando senti dolore. Il dolore va riconosciuto e ascoltato, da non confondersi con l’ascolto del proprio limite, che deve essere visto non come qualcosa di invalicabile, ma il punto da cui si parte.
Lo Yoga che accoglie i principi dello shiatsu, del Do-in.
Ti accompagnerò con gradualità e con rispetto, in modo che chiunque possa iniziare a studiare e praticare.
Quello che ti suggerisco è di non praticare mai quando senti dolore. Il dolore va riconosciuto e ascoltato, da non confondersi con l’ascolto del proprio limite, che deve essere visto non come qualcosa di invalicabile, ma il punto da cui si parte.
Quali sono i benefici di questa pratica?
I benefici sono profondi e da subito. Se vuoi rilassare la mente, devi rendere il tuo corpo pacifico e questo attraverso un allenamento che va a scardinare tutte le contratture che tengono serrato il tuo corpo.
Un corpo in equilibrio coinvolge anche la mente che si allinea con la nuova condizione che gli offri.
Una mente che concepisce pensieri positivi, leggeri, di fiducia è il risultato di un lavoro fisico. Muscoli tonici e sangue pulito sarà ciò che ti vuole offrire questo corso di 10 lezioni, per una salute vera. È adatto a chi sta iniziando adesso e chi ha un livello intermedio con una sfumatura di preparazione al livello avanzato
Un corpo in equilibrio coinvolge anche la mente che si allinea con la nuova condizione che gli offri.
Una mente che concepisce pensieri positivi, leggeri, di fiducia è il risultato di un lavoro fisico. Muscoli tonici e sangue pulito sarà ciò che ti vuole offrire questo corso di 10 lezioni, per una salute vera. È adatto a chi sta iniziando adesso e chi ha un livello intermedio con una sfumatura di preparazione al livello avanzato
Laura
Insegnante certificata, ho iniziato lo studio dello yoga nel 1990, con il maestro Yuji Yahiro presso il Dojo “Oki do Yoga” attuale “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”. Per 15 anni ho studiato in maniera globale: Yoga, Shiatsu, Meditazione, Filosofia, Alimentazione, Armonia tra mamma e bambini.
Dal 1994 insegno con tanto entusiasmo e la mia ricerca non si è mai fermata. Amo il movimento e studio vari stili di yoga (Vinyasa, Power Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Dynamic Yoga) in importanti centri tra Parigi, Madrid, Milano, Pesaro, Roma o Napoli. Con i maestri: Debra Chiat, Lorena Fiumani, T. Avila Bouru, Eva Luna Yoga Ananda, A. Moselli, Gabriella Cella.
Ho anche una passione per la scrittura e sono autrice di due libri: “Mi permetto di essere felice” e “Oltre il limite marcato dalla mente”. Attualmente sto completando il mio terzo libro, sullo yoga globale.
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