Dynamic Yoga

Yoga, Pilates e Fitness si uniscono in uno stile nuovo, dinamico, fusion! Se vuoi sapere di più su questo stile, clicca qui.
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Dynamic Yoga

Serena & Laura
 11 Lezioni
 Livello base e intermedio
 Dopo l'acquisto sarà tuo per sempre
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Contenuto del corso

Cos'è il Dynamic Yoga?

Dynamic Yoga è uno stile di provenienza americana, partendo dalla tradizione del Power Yoga in una fusione tra Yoga, Pilates, Fitness e pratiche di rilassamento.

Quasi una coreografia di movimenti fluidi che stimolano il potenziamento muscolare, favorendo la flessibilità e un respiro pieno, profondo,  accompagnato da un sottofondo musicale che scandisce il ritmo della pratica. Per chi stufo dell'allenamento in palestra cerca lo yoga un pò cardio.

Quali sono i benefici di questa pratica?

Per chi vuole avere cosce affusolate, addome tonico, braccia forti e schiena con le sue naturali curve. Per chi vuole iniziare lo yoga ma cerca il movimento, questo è lo stile adatto a te.
   I risultati sono veloci ed evidenti:
- Brucia i grassi
- Attiva il metabolismo
- Sblocca i ristagni energetici
- Elimina lo stress
- Migliora la resistenza
- Corregge la postura scorretta
INCONTRA I TUOI INSEGNANTI

Serena

Insegnante certificata di Dynamic Yoga e Pilates, posso dire di essere nata e cresciuta con i principi e la filosofia di questa antica pratica. 

Ho praticato lo yoga fin da bambina seguendo mia madre, Laura, quando lei si recava al Dojo dal maestro Yuji Yahiro.
Dai 18 anni in poi, in maniera autonoma ho frequentato le settimane intensive che lo stesso maestro offriva presso la “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”.


Dal 2018 nsegno Dynamic Yoga in presenza e online. Poi la grande voglia di conoscenza per poter offrire ai miei allievi sempre di più, mi ha portato a studiare e a certificarmi anche come insegnante di Pilates, disciplina che insegno dal 2022.
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Laura

Insegnante certificata, ho iniziato lo studio dello yoga nel 1990, con il maestro Yuji Yahiro presso il Dojo “Oki do Yoga” attuale “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”. Per 15 anni ho studiato in maniera globale: Yoga, Shiatsu, Meditazione, Filosofia, Alimentazione, Armonia tra mamma e bambini.

Dal 1994 insegno con tanto entusiasmo e la mia ricerca non si è mai fermata. Amo il movimento e studio vari stili di yoga (Vinyasa, Power Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Dynamic Yoga) in importanti centri tra Parigi, Madrid, Milano, Pesaro, Roma o Napoli. Con i maestri: Debra Chiat, Lorena Fiumani, T. Avila Bouru, Eva Luna Yoga Ananda, A. Moselli, Gabriella Cella.

Ho anche una passione per la scrittura e sono autrice di due libri: “Mi permetto di essere felice” e “Oltre il limite marcato dalla mente”. Attualmente sto completando il mio terzo libro, sullo yoga globale.
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