Dynamic Yoga
Contenuto del corso
Cos'è il Dynamic Yoga?
Quasi una coreografia di movimenti fluidi che stimolano il potenziamento muscolare, favorendo la flessibilità e un respiro pieno, profondo, accompagnato da un sottofondo musicale che scandisce il ritmo della pratica. Per chi stufo dell'allenamento in palestra cerca lo yoga un pò cardio.
Quali sono i benefici di questa pratica?
I risultati sono veloci ed evidenti:
- Brucia i grassi
- Attiva il metabolismo
- Sblocca i ristagni energetici
- Elimina lo stress
- Migliora la resistenza
- Corregge la postura scorretta
Serena
Insegnante certificata di Dynamic Yoga e Pilates, posso dire di essere nata e cresciuta con i principi e la filosofia di questa antica pratica.
Ho praticato lo yoga fin da bambina seguendo mia madre, Laura, quando lei si recava al Dojo dal maestro Yuji Yahiro.
Dai 18 anni in poi, in maniera autonoma ho frequentato le settimane intensive che lo stesso maestro offriva presso la “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”.
Dal 2018 nsegno Dynamic Yoga in presenza e online. Poi la grande voglia di conoscenza per poter offrire ai miei allievi sempre di più, mi ha portato a studiare e a certificarmi anche come insegnante di Pilates, disciplina che insegno dal 2022.
Laura
Insegnante certificata, ho iniziato lo studio dello yoga nel 1990, con il maestro Yuji Yahiro presso il Dojo “Oki do Yoga” attuale “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”. Per 15 anni ho studiato in maniera globale: Yoga, Shiatsu, Meditazione, Filosofia, Alimentazione, Armonia tra mamma e bambini.
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