En Dharma se hace hincapié en el trabajo de fuerza y apertura para llevar el cuerpo a un estado interno positivo.

Siempre empezamos con un calentamiento que incluye el saludo al sol, para luego pasar a una asana y terminar con unos minutos de posturas opuestas y relajación. Los miércoles, la sesión se centrará en algunas posturas invertidas, mientras que los viernes tendrá un carácter más fluido.

De septiembre a diciembre se trabajará de manera global para desarrollar la fuerza, flexibilidad y equilibrio con dos asanas objetivo de pie: Natarajasana (la postura del bailarín) y Garudasana (el águila) y un asana invertida: Vrschikasana (escorpión).